Thông tin sức khỏe

Cách khắc phục nhanh chứng ợ chua

Ợ chua, ợ hơi, hay đầy bụng, khó tiêu là các triệu chứng thường gặp về đường tiêu hóa. Tuy đây là những triệu chứng không quá nghiêm trọng nhưng nó gây ra cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người mắc phải. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục nhanh chứng ợ chua, mời bạn đọc tham khảo.

o chua1 Cách khắc phục nhanh chứng ợ chua

Các biện pháp làm giảm nhanh triệu chứng

  • Uống trà gừng nóng, từng ngụm nhỏ một, uống sau bữa ăn.
  • Uống nước chanh, gừng, mật ong theo công thức một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh, vài lát gừng tươi pha trong cốc nước ấm.
  • Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
  • Xoa bụng nhẹ nhàng sau bữa ăn để làm tăng nhu động của dạ dày, giúp việc tiêu hóa thức ăn được tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều.

Thuốc làm bớt chứng ợ chua

  • Thuốc trung hòa axit trong dạ dày làm bớt ợ chua. Thuốc có tác dụng nhanh chóng nhưng công hiệu chỉ kéo dài vài giờ. Nên uống sau khi ăn.
  • Thuốc chống sự tiết axit trong dạ dày. Thuốc có tác dụng sau nửa giờ sau khi uống và kéo dài 3-4 giờ, có thể làm bớt hay trị ợ chua. Nên uống trước khi ăn khoảng một giờ.
  • Một số trường hợp cần phải phẫu thuật nâng phần trên của dạ dày lên, bao quanh cuống thực quản đủ chặt để có thể ngăn sự trào ngược axit gây ợ chua.

Lưu ý : Người bệnh không tự ý mua thuốc về uống tự điều trị, thuốc dùng theo chỉ định của bác sỹ hoặc người có chuyên môn.

Kết hợp thay đổi lối sống để điều trị ợ chua hiệu quả

  • Thay đổi thói quen ăn uống, nên tăng cường chất đạm, xơ trong khẩu phần ăn. Ăn chậm, nhai kỹ để dạ dày chậm rãi làm việc, tránh làm tăng áp lực cho dạ dày.
  • Hạn chế một số thực phẩm gia tăng sự xuất hiện axit trong bao tử và làm bao tử co thắt nhiều hơn trước như thức ăn có nhiều chất béo chứa gia vị như nước sốt, bơ,dầu ô liu…
  • Kiêng cà phê,rượu, trà, nước ngọt có gas, các chất kích thích khác và các loại rau thơm như húng tây, ngò (rau mùi)…
  • Nếu tiện, bạn có thể chia các bữa chính ra thành các bữa nhỏ trong ngày và chỉ ăn nhẹ ở mỗi bữa để tránh tình trạng ăn quá no. Tránh vừa ăn vừa uống gây đầy bụng và thức ăn bị dồn lên. Khi uống nên sử dụng ống hút. Ăn xong cần đứng lên, đi dạo cho thức ăn mau tiêu.
  • Vận động cơ thể đều đặn, tránh bị béo phì. Mặc quần áo thoải mái khi ăn.
  • Khi ngủ nên kê gối cao hơn người, nằm nghiêng sang trái để đẩy thức ăn trong dạ dày ra xa chỗ tiếp giáp thực quản và bao tử. Tư thế nằm nghiêng qua trái tốt hơn cho bao tử hơn nằm sấp hoặc nghiêng sang bên phải.

Cuối cùng nên thăm khám bác sỹ khi các triệu chứng ợ chua kéo dài hoặc lặp lại thường xuyên vì rất có thể, ợ chua là dấu hiệu đầu tiên của các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Bác sỹ sẽ chuẩn đoán nguyên nhân và đưa ra cách điều trị sớm cho trường hợp mắc bệnh.

Nguồn: Tổng hợp

Có thể bạn quan tâm: