Thông tin sức khỏe

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu làm thế nào để chữa trị?

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu là triệu chứng khá phổ biến trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Biểu hiện chính của triệu chứng này là hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà lại đi ngược lên thực quản gây ợ hơi, bụng ậm ạch khó chịu. Để việc chữa trị đạt hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ các nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi từ đó đưa ra giải pháp điều trị cụ thể.

chuong bung day hoi Chướng bụng đầy hơi khó tiêu làm thế nào để chữa trị?

Vì sao bị chướng bụng đầy hơi khó tiêu ?

Có nhiều nguyên nhân khiến chướng bụng đầy hơi, dưới đây là một số nguyên nhân tiêu biểu:

  • Do ăn nhiều tinh bột mà cơ thể không đủ men để chuyển hóa hết. Nguyên nhân chủ yếu do thói quen ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị cay nóng, và sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.
  • Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật.
  • Do ảnh hưởng của bệnh trào ngược thực quản. Ngoài triệu chứng chướng bụng đầy hơi, người bệnh còn có cảm giác nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong.
  • Do rối loạn hệ thống vi khuẩn trong đường tiêu hóa làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn, từ đó gây ra ứ đọng lên men và sinh hơi.
  • Do ảnh hưởng của một số bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày – tá tràng, đau dạ dày, ung thư dạ dày … bệnh viêm đại tràng co thắt, bệnh giảm nhu động ruột, táo bón hoặc một số phẫu thuật đường tiêu hóa như phẫu thuật dạ dày, đại tràng …
  • Do rối loạn hấp thu, 40% xảy ra ở trẻ em là các trường hợp rối loạn hấp thu sữa.
  • Những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress cũng có thể bị đầy hơi, chướng bụng.
  • Ngoài ra, những người bị bệnh suy tuyến giáp trạng, tăng huyết áp hoặc sử dụng thuốc chữa bệnh trầm cảm cũng có nguy cơ bị chướng bụng đầy hơi thường xuyên.

Biểu hiện chính của chướng bụng đầy hơi khó tiêu

  • Những người bị bệnh đầy hơi chướng bụng thì hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và được đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ. Ngoài ra, người bệnh còn có cảm giác bụng đầy, ậm ạch khó chịu.
  • Với những người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi chướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn hoặc nôn, phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón.
  • Bụng chướng và trung tiện nhiều lần.

Chữa trị chướng bụng đầy hơi khó tiêu như thế nào ?

Khi bị chướng bụng đầy hơi, người bệnh cần tới gặp bác sỹ để xác định nguyên nhân. Dưới đây là một số cách giảm nhanh sự khó chịu cho người đang bị đầy hơi, chướng bụng:

  • Uống một cốc trà gừng ấm ngay sau bữa ăn.
  • Pha hỗn hợp 2 thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong và vài lát gừng đập dập, uống từng ngụm nhỏ sẽ thấy bụng dễ chịu hơn.
  • Thái vài lát gừng tươi sau đó chấm với muối tinh rồi nhai.
  • Uống nước có chứa dầu bạc hà như trà bạc hà, bạc hà giã nát lấy nước uống hoặc bạn có thể ăn trực tiếp một vài lá bạc hà.
  • Sử dụng túi chườm nóng để chườm nhẹ lên vùng bụng và bẹ sườn.
  • Cúi người gập xuống để như vậy 15 giây rồi lại ngồi thẳng dậy, lặp lại như vậy khoảng 5 lần.
  • Có thể xoa đều, nhẹ nhàng quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho đến khi ợ hơi. Khi xoa bụng có thể dùng thêm một chút dàu lên bụng cho bụng nóng hơn.

Thay đổi cách sinh hoạt và chế độ ăn uống hợp lý để phòng ngừa chướng bụng, đầy hơi:

  • Ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa nói hạn chế các loại thức ăn có thể gây đầy hơi.
  • Nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu, hạn chế thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá.
  • Nên hạn chế ăn kẹo, bánh ngọt, tăng cường các loại rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống.
  • Ăn xong không nên đi nằm ngay hoặc ngồi lâu, có thể đi lại nhẹ nhàng.
  • Thường xuyên thư giãn để tinh thần được thoải mái, tránh xa stress vì stress chính là nguyên nhân khiến tình trạng chướng bụng đầy hơi trở nên trầm trọng hơn.

Theo Viangp.vn th

Có thể bạn quan tâm: ,