Thông tin sức khỏe

Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện tiêu biểu như đau bụng, rối loạn đại tiện, nôn mửa, chán ăn… gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số mẹo chữa giúp điều trị và giảm chứng bệnh này, các bạn cùng tham khảo nhé.

meo Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa làm giảm chất lượng cuộc sống ?

Rối loạn tiêu hóa gây ra các triệu chứng như đau bụng, thay đổi thói quen đại tiện…Những cơn đau bụng xuất hiện từng cơn, lúc âm ỉ lúc dữ dội, đôi khi đau còn lan ra sau lưng khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu.

Hiện tượng lúc táo bón lúc tiêu chảy khiến cho người bệnh cảm thấy khá mệt mỏi. Kèm theo đói là tình trạng chướng bụng, căng bụng, ợ hơi, trung tiện, ợ chua, cảm thấy đắng miệng, hôi miệng, buồn nôn.

Đặc biệt, những người mắc các chứng như: đau tá tràng, viêm loét dạ dày..nếu không điều trị kịp thời và dứt điểm thì sẽ dẫn tới việc làm hiệu quả xử lý thức ăn giảm mạnh. Do đó, đối tượng người cao tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy, người bệnh cần có biện pháp để giải quyết tình trạng rối loạn tiêu hóa tránh để ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như công việc của mình.

Cần thay đổi chế độ ăn uống

Đây là một trong những phương pháp quan trọng giúp hồi phục sức khỏe đồng thời cân bằng hệ tiêu hóa. Đồng thời, người bệnh cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tối đa để tránh các vi khuẩn có hại cho đường ruột.

Những thực phẩm không tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa là những thực phẩm gây ra chứng đầy hơi như: hành, tỏi, bắp cải, đậu, cần tây, húng quế, mận, chuối, nho khô, chuối, sữa, các món ăn nhiều mỡ, dầu…Ngoài ra, cần hạn chế nhai kẹo cao su, cà phê, các loại nước uống có ga, các loại thực phẩm có chứa nhiều đường fructose, các loại thực phẩm được chế biến sẵn, các loại đồ ăn cay, chua. Thuốc lá, đồ uống có chứa cồn nên tránh xa vì chúng ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa

Người bệnh cần lưu ý, không nên ăn quá nhiều thức ăn, ăn quá no, ăn nhiều thức ăn nhiều đạm và nhiều chất béo. Thay vào đó nên ăn chậm, đảm bảo ăn uống hợp lý, đúng giờ giấc, thức ăn đảm bảo, uống nhiều nước, ăn nhiều rau.

Rối loạn tiêu hóa gây ra nhiều khó khăn nhất định, do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống cần hợp lý để có một cơ thể tốt và luôn khỏe mạnh.

Cần gặp bác sĩ khi:

  • Đi ngoài kèm sốt.
  • Đi ngoài kèm máu.
  • Điều trị bằng thuốc hãy các biện pháp điều trị khác sau 24 giờ không thấy bệnh có biểu hiện thuyên giảm.

Thực phẩm tốt cho người rối loạn tiêu hóa

Bên cạnh việc điều trị, có một số thực phẩm có tác dụng chữa lành các vết thương và hỗ trợ tiêu hóa, cùng tham khảo một số thực phẩm dưới đây:

Chuối

Chuối là hoa quả được sử dụng khá phổ biến hàng ngày và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong chuối chứa nhiều vitamin A và kali, mực nước có trong cơ thể có thể tự điều chỉnh khi ăn nhiều chuối. Ngoài ra, nó còn chứa một số chất hóa học có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi cho bộ não. Ăn chuối còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa khi bị tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa.

Táo

tao2 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Do có tác dụng làm giảm nỗi lo bệnh tật và chứa một lượng lớn nước và các chất xơ. Khi dạ dày trống, ta nên ăn một quả táo, điều này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là vào các buổi sáng.

Mận khô

Do chứa nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa thức ăn, táo bón cũng được ngăn ngừa. Mận chứa nhiều chất oxy hóa, giúp bạn trẻ trung hơn.

Sữa chua

Các enzyme có trong sữa chua và những vi khuẩn sống giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Một lượng các vi khuẩn tốt có trong sữa chua ở dạ dày, có tác dụng  ngăn ngừa được bệnh dạ dày.

Bạc hà

bac ha1 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Bạc hà có tác dụng làm giảm đáng kể sự khó chịu của dạ dày, làm mát gan và dạ dày. Vì thế, nếu dùng một vài lá sẽ làm sạch cơ quan tiêu hóa, giảm nỗi lo về đau dạ dày.

Yến mạch

Yến mạch là loại chứa nhiều chất xơ, vitamin A,  folate,  kẽm, giúp quá trình tiêu hóa một cách dễ dàng hơn.

Gừng

gung1 Mẹo chữa rối loạn tiêu hóa

Chứa các axit làm cho cơ thể sẽ  không ứ đọng chất nhầy chống viêm. Ngoài ra còn chứa vitamin B3 có thể ngăn ngừa chứng bệnh rối loạn tiêu hóa.

Bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa

Dưới đây là một số bài thuốc chữa chứng rối loạn tiêu hóa, bạn đọc thao khảo:

Bài 1

Tác dụng: Chủ trị đau bụng lâm râm, kéo dài, sôi bụng, đầy bụng, phân loãng, ăn kém, chậm tiêu (đau bụng do tì vị hư)

Thành phần: Riềng (sấy khô, tán bột) 40 phần, phòng đẳng 30 phần, củ mài 20 phần, gừng khô 10 phần.

Tất cả sao giòn, tán bột, rây mịn, dùng nước đường làm viên, bột củ mài bao ngoài, sấy khô. Mỗi lần uống 4-6 gam. Ngày uống 3 lần vào lúc đau bụng hoặc sau bữa ăn.

Bài 2

Tác dụng: Chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa

Thành phần: Tỏi 2 củ, bồ kết 3 quả, xà phòng bằng hạt ngô

Tỏi nướng giã nát đắp vào rốn, bồ kết đốt tồn tính, trộn với xà phòng, nhét vào hậu môn, ngày làm 1-2 lần.

Bài 3

Tác dụng: Chữa đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa

Thành phần: Lá khổ sâm tươi 20 ngọn, muối ăn 10 hạt

Nhai lá khổ sâm với muối thật kỹ, rồi nuốt cả nước lẫn lá, sau 30 phút thấy dễ chịu.

Bài 4

Tác dụng: Chữa lỏng lỵ do rối loạn tiêu hóa

Thành phần: Bột lá khổ sâm 5 gam, bột nụ sim 2 gam, bột búp ổi 1 gam

Các loại lá sao vàng, tán bột, trộn đều, uống ngày 2 lần, (mỗi lần 10 gam với nước sắc gạo nếp rang 20gam và củ sắn dây 20gam)

Lưu ý: Các bài thuốc chỉ mang tính chất tham khảo, cần sự hướng dẫn và tư vấn của thầy thuốc trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào để chữa bệnh.

Nguồn: SKĐS

Có thể bạn quan tâm: ,