Bệnh dạ dày

Nguyên nhân gây đau dạ dày

Chứng đau dạ dày là chứng bệnh khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là những người có chế độ ăn uống không khoa học, có thói quen có hại. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh để có cách phòng tránh cũng như có biện pháp điều trị cụ thể.

nguyen nhanh Nguyên nhân gây đau dạ dày

Điểm danh một số thủ phạm gây đau dạ dày

Do thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống không hợp lý là con đường dẫn bạn tới chứng đau dạ dày, cụ thể:

  • Ăn quá nhanh, khi đó thức ăn chưa kịp bị nghiền nát dẫn tới tăng gánh nặng cho dạ dày.
  • Ăn không đúng bữa, thông thường nếu ăn đúng vào một thời gian nào đó dạ dày sẽ giúp tiết ra dịch vị giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và bạn cũng có cảm giác ngon miệng hơn.
  • Ăn trước khi đi ngủ, khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn
  • Ăn đồ ăn lạnh, thức ăn có nhiều gia vị có thể gây kích thích mạnh cho dạ dày và ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn.
  • Ăn quá nhiều trong bữa tối, đặc biệt nếu bạn ăn các loại thức ăn khó tiêu trước khi ngủ sẽ ép đường ruột của bạn làm việc quá tải, dịch vị dạ dày tiết ra quá mức gây ăn mòn niêm mạc dạ dày.
  • Vừa ăn vừa làm việc cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày.

Làm việc quá sức

Làm việc quá sức sẽ dẫn tới tình trạng suy kiệt năng lượng và kéo theo đó là sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm sút nhanh chóng. Chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày cũng bị suy yếu. Khi đó dạ dày bị mất cân bằng chức năng bài tiết do không được cấp đủ máu. Dạ dày bị dư axit, dịch vị dạ dày ít đi, niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương gây ra tình trạng đau dạ dày.

Căng thẳng thần kinh

cang thang 300x223 Nguyên nhân gây đau dạ dày

Hiện tượng này gặp khá nhiều ở dân văn phòng. Khi tâm trạng không vui, lo lắng, căng thẳng, trầm cảm và mệt mỏi… sự tiết dịch của dạ dày cũng bị ảnh hưởng theo. Do đó, chức năng tiêu hóa của dạ dày cũng không được tốt như mọi khi, ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau đều có tác dụng kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày. Khi các niêm mạc này bị ảnh hưởng và không làm tốt chức năng bảo vệ thành dạ dày thì sẽ dẫn tới hiện tượng dạ dày co bóp bất thường, gây đau. Khi niêm mạc bị ảnh hưởng trầm trọng còn làm xuất hiện các vết loét trong dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày. Do đó, nên lưu ý khi chưa thực sự cần thiết thì bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau, chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Uống nhiều rượu bia

Rượu bia và các đồ uống có cồn đều chứa các men vi sinh. Các men này khi vào cơ thể vừa phải sẽ có lợi cho tiêu hóa. Nhưng khi uống quá nhiều, lượng men vi sinh này quá tải sẽ gây ra những rối loạn trong đường tiêu hóa và hạn chế khả năng điều tiết thức ăn của dạ dày, gây nên các bệnh ở dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Vi khuẩn HP

Đây là yếu tố chính gây nên đau dạ dày. Khi  nó sống trong niêm mạc dạ dày,viêm dạ dày mãn tính  do loại vi khuẩn này có thể khiến niêm mạc dạ dày bị teo.từ đó khiến khả năng tiết acid bị suy giảm, gây nên hiện tượng chuyển sản niêm mạc ruột đẫn tới nguy cơ ung thư mô tuyến ở bao tử. Trên đây là một số nguyên nhân cơ bản gây nên hiện tượng đau dạ dày, các bạn nên tham khảo để có kiến thức tránh xa chứng bệnh này và có một sức khỏe tốt hơn.

Phòng tránh đau dạ dày

Để phòng tránh đau dạ dày, điều đầu tiên chính là thay đổi chế độ ăn uống sao cho khoa học và phù hợp. Khi ăn, nên ăn chậm nhai kỹ để giảm tải cho dạ dày.

  • Ăn đúng bữa, không nên ăn quá khuya, ăn lúc quá no lúc quá đói. Buổi tối không nên ăn quá no, không ăn vặt quá nhiều, sử dụng thực phẩm có tính kích thích sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.
  • Không hút thuốc lá.
  • Hạn chế bia rượu và các đồ uống có cồn.
  • Trước khi sử dụng một loại thuốc nào nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Sử dụng thực phẩm sạch và chế biến an toàn để tránh lây nhiễm vi khuẩn, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày cũng như hệ tiêu hóa của bạn.
  • Tránh xa stress, luôn tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái và yêu đời.
  • Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Khi có triệu chứng của đau dạ dày, không được tự ý mua thuốc về điều trị mà cần sự hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm: