Thông tin sức khỏe

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp

Rối loạn tiêu hóa mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra sự bất tiện và khó chịu trong sinh hoạt cũng như trong cuộc sống. Đây là chứng bệnh khá phổ biến và gặp ở hầu hết ở mọi người. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra chứng bệnh này ?

nguyen nhan roi loan tieu hoa Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp

Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không phù hợp là nguyên nhân chủ yếu gây ra các rối loạn tiêu hóa. Chẳng hạn như chế độ ăn nhiều đồ ngọt, nhiều tinh bột dẫn đến hiện tượng lên men tăng mạnh gây ra đầy hơi, khó tiêu. Hoặc khi thay đổi đột ngột chế độ ăn dễ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.

an uong2 Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp

Theo các chuyên gia, 7 thói quen ăn uống dưới đây dễ dàng làm hệ tiêu hóa nổi loạn:

  • Ăn đồ ăn lạnh.
  • Ăn quá nhiều đồ ăn vặt.
  • Uống rượu bia quá độ.
  • Vừa ăn vừa làm việc khác.
  • Ăn quá no.
  • Ăn quá nhanh.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa gia vị chua cay.

Do tác dụng phụ của thuốc

Trong một số trường hợp, người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị đặc biệt là kháng sinh gây ra phản ứng phụ như tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa.

Trong một số trường hợp, sử dụng kháng sinh quá liều có thể gây tiêu chảy nặng hay còn có tên gọi khác là viêm đại tràng giả mạc. Vì vậy, trước khi sử dụng kháng sinh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Do căng thẳng, stress kéo dài

Do công việc bận rộn, công việc căng thẳng khiến chúng ta ăn uống không hợp lý… là nguyên nhân dẫn tới các rối loạn tiêu hóa.

cang thang2 Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp

Tốt hơn hết, bạn nên ăn uống nghỉ ngơi đúng giờ để cải thiện đường tiêu hóa, kiểm soát căng thẳng cũng là cách giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Do ảnh hưởng bởi một số bệnh lý

Bệnh lý liên quan tới dạ dày, tá tràng, viêm ruột thừa cấp tính, sỏi đường tiết niệu, viêm ruột cấp tính, viêm đại tràng co thắt…nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy, khi thấy các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng kéo dài, nôn, buồn nôn, ọe, đi lỏng hoặc táo bón …. thì bạn nên cảnh giác vì đó có thể là báo hiệu của một số bệnh lý.

Phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả

Phòng bệnh khi nào cũng an toàn và hiệu quả hơn chữa bệnh. Vì vậy, bạn nên có biện pháp phòng ngừa hiệu quả chứng rối loạn tiêu hóa bằng cách ăn uống điều độ, đi khám bác sĩ định kỳ để đảm bảo sức khỏe, sử dụng các sản phẩm bảo vệ đường ruột, dạ dày theo chỉ dẫn của bác sỹ. Khi có vấn đề nào về đường ruột cần thăm khám và điều trị thích hợp.

  • Cần đảm bảo vệ sinh trong ăn uống.
  • Không dùng các thực phẩm dễ gây sình bụng, ví dụ như hành tây, tỏi, đậu, cần tây, bắp cải, mận, chuối, nho khô, húng quế, cà phê, sữa, thực phẩm chứa nhiều sorbitol, fructose….
  • Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước đặc biệt là đối với các người bệnh có khuynh hướng táo bón.
  • Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe cơ thể cũng như hệ tiêu hóa.
  • Việc sử dụng thuốc điều trị nên hạn chế, chỉ sử dụng khi có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ.

Chú ý: Khi rối loạn tiêu hóa có kèm theo đau bụng thì đi khám bệnh càng sớm càng tốt để đề phòng mắc bệnh cấp tính như bệnh viêm ruột thừa, thủng dạ dày, ngộ độc thực phẩm… Nếu không được khám và xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng tới tính mạng.

Có thể bạn quan tâm: