Bệnh dạ dày

Những kiêng kỵ cho người mắc bệnh dạ dày

Tỷ lệ người mắc bệnh dạ dày đang tăng lên một cách nhanh chóng và gây ảnh hưởng nhiều đến chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng như năng suất làm việc. Để dạ dày được khỏe mạnh, người bệnh nên tuân thủ một số kiêng kỵ dưới đây.

>>> Một số căn bệnh hay gặp ở dạ dày

Tránh bị căng thẳng, mệt mỏi.

cang thang Những kiêng kỵ cho người mắc bệnh dạ dày

Người bệnh dạ dày cần giữ tinh thần thoải mái, tránh bị căng thẳng mệt mỏi. (Ảnh minh họa)

Căng thẳng, mệt mỏi là một trong số những nguyên nhân khiến bệnh dạ dày thêm nặng. Cụ thể, trạng thái căng thẳng, buồn phiền, tức giận sẽ nhanh chóng được khuyếch tán tới các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật, gây mất cân bằng cho chức năng dạ dày, đường ruột. Lượng axit hydrocholoric và pepsin tăng tiết khiến cho huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tăng bảo vệ niêm mạc dạ dày bị tổn thương, hình thành bệnh viêm loét dạ dày.

Thường xuyên mệt mỏi cũng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, máu không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng, dịch kết dính giảm khiến niêm mạc bị tổn thương. Chính vì vậy, người bệnh cần tránh xa căng thẳng, mệt mỏi để dạ dày được khỏe mạnh hơn. Có thể tránh căng thẳng, mệt mỏi bằng cách giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh bị áp lực trong công việc, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau mỗi ngày làm việc căng thẳng…

Tránh rượu bia quá nhiều

Bởi rượu bia có tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, rượu còn có thể gây ra xơ gan và viêm tuyến tụy mãn tính từ đó làm cho dạ dày tổn thương nặng thêm. Chính vì vậy, người bệnh dạ dày càng hạn chế uống rượu bao nhiêu càng tốt bấy nhiêu.

ruou bia nhieu Những kiêng kỵ cho người mắc bệnh dạ dày

Rượu bia ảnh hưởng xấu tới niêm mạc dạ dày.  (Ảnh minh họa)

Tránh để bụng quá no hoặc quá đói

Khi đói axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ khá cao gây hại cho niêm mạc. Còn khi quá no lại dễ làm tổn thương cơ chế tự bảo vệ của dạ dày. Vậy nên người bệnh dạ dày tuyệt đối không nên để dạ dày trong tình trạng quá no hoặc quá đói.

Tránh ăn uống không vệ sinh

Trực khuẩn môn vị là một trong số những nguyên nhân quan trọng gây ra viêm loét đường ruột và đây cũng là loại vi khuẩn gây viêm loét dạ dày. Vi khuẩn này thường được lây truyền qua đồ đựng thực phẩm, bàn chải đánh răng thậm chí là cả nụ hôn. Việc ăn thực phẩm không sạch cũng là một trong số những nguyên nhân lây nhiễm vi khuẩn này. Vậy cho nên, việc ăn uống sinh hoạt giữ gìn vệ sinh cũng là một cách để dạ dày khỏe mạnh hơn.

Tránh ngủ ngay sau khi ăn

Một số người do công việc bận rộn, buổi trưa không có thời gian ăn uống qua loa để bữa chính là bữa tối. Khi ăn quá no rồi đi ngủ ngay sẽ gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, ngủ không an giấc, dễ tăng cân đồng thời cũng có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày bài tiết nhiều axit hydrochloric gây viêm loét dạ dày.

Tránh thói quen ăn nhanh, ăn vội

Thói quen ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội khiến thức ăn chưa được nhiền nhỏ sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và kéo dài thời gian lưu giữ thức ăn trong dạ dày gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Ngược lại việc ăn chậm nhai kỹ có thể tăng tiết dịch tụy từ đó làm cho dịch mật và axit hydrochloric giảm, rất có lợi cho dạ dày.

Tránh uống cà phê, trà đặc

Các chuyên gia sức khỏe cũng khuyên rằng người bệnh dạ dày nên hạn chế uống cà phê trà đặc. Cà phê và trà đặc đều có chất kích thích mà thông qua quá trình tiêu hóa sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày, làm hỏng chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây ra viêm loét dạ dày.

ca phe tra Những kiêng kỵ cho người mắc bệnh dạ dày

Cà phê trà đặc cũng được khuyến cáo nên hạn chế cho người bệnh dạ dày. (Ảnh minh họa)

Tìm hiểu thêm: Một số lưu ý ăn uống cho người bị bệnh dạ dày

Tránh lạm dụng thuốc tây

3 loại thuốc chủ yếu dễ gây ra những tổn thương cho niêm mạc dạ day đó la nhóm axit acetylsalicylic, thuốc chống viêm, thuốc hormone như sterol. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế tránh dùng những loại thuốc này. Nếu cần thiết phải dùng thì nên khống chế liều lượng và liệu trình, tốt nhất là uống sau khi ăn.

Vị An G-Pharm là sản phẩm được khuyên dùng cho người bệnh viêm loét dạ dày. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ tinh chất nghệ đen, tinh dầu nghệ vàng kết hợp với mật ong nguyên chất giúp điều trị đầy bụng, ăn không tiêu, ợ chua, ợ nóng. Có thể sử dụng Vị An G-Pharm ngay khi có cơn đau dạ dày giúp hỗ trợ điều trị cắt cơn đau một cách an toàn và hiệu quả. Sản phẩm hiện được Công ty TNHH Sản xuất Thương mại Dịch vụ GPHARM phân phối tại các đại lý và cửa hàng thuốc trên toàn quốc.

Theo Viangp.vn