Thông tin sức khỏe

Rối loạn tiêu hóa ở người già

Người già thường xuyên gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân do tuổi cao, sức đề kháng yếu cùng với chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới hiện tượng trên. Vậy làm thế nào để phòng ngừa được chứng bệnh này ? Cùng tham khảo thông tin dưới đây.

roi loan tieu hoa nguoi gia Rối loạn tiêu hóa ở người già

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người già

Do hệ tiêu hóa của người già dần suy thoái do tuổi tác và biểu hiện của sự giảm bài tiết dịch vị, vì vậy người già thường xuyên có cảm giác chán ăn, mệt mỏi, và dễ bỏ bữa.

Bộ phận tiêu hóa dần bị teo xơ nên khi ăn uống họ thường bị nghẹn, điều này khiến cho sự co bóp của đường tiêu hóa cũng bị giảm dần, đặc biệt là ở thực quản.

Hệ thống tiêu hóa và các men tiêu hóa bị suy giảm một cách đáng kể nên dễ dẫn tới các hiện tượng như sôi bụng, đầy hơi và đi ngoài phân không thành khuôn, nhất là mỗi lần ăn thức ăn nhiều mỡ, nhiều đạm. Đây là lý do mà người già thường ngại ăn thực phẩm như thịt, sữa…

Do người già mắc một số bệnh mạn tính chẳng hạn như viêm loét dạ dày – tá tràng , viêm đại tràng mạn tính (còn gọi là viêm đại tràng xích ma) và hội chứng ruột kích thích.

Bệnh về rối loạn tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau, và tạo thành một vòng luẩn quẩn. Nếu rối loạn tiêu hóa làm cho giấc ngủ không tốt và ngược lại.

Bệnh về gan, mật (bao gồm bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn tính, bệnh xơ gan và bệnh viêm đường mật mạn tính hoặc bệnh sỏi mật) …cũng ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa.

Người già thường mắc chứng táo bón, nguyên nhân chủ yếu do chức năng và hệ men tiêu hóa của đường ruột giảm sút, ít vận động, ăn ít rau quả và uống ít nước dẫn tới tình trạng này. Người cao tuổi bị táo bón kéo dài thường hay mệt mỏi do các chất độc tố có trong phân, trong đó rất nhiều độc tố của vi khuẩn ngấm vào máu. Táo bón rất dễ gây nên bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn cho nên mỗi lần đi ngoài họ rất sợ vì phải rặn mạnh mà rặn mạnh thì đau, chảy máu. Do đó, táo bón ngày một nặng hơn và xuất hiện những cơn đau quặn bụng, nhất là bụng dưới, hố chậu bên phải, dễ nhầm với viêm ruột thừa. Nếu bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn (ngộ độc thực phẩm), đặc biệt là tiêu chảy cấp, nếu không xử trí kịp thời có thể gây trụy tim mạch rất nguy hiểm.

Phòng bệnh rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

Phòng ngừa triệu chứng này khá quan trọng đối với người già. Và điều quan trọng là cần có chế độ ăn hợp lý, kết hợp với vận động cơ thể và có đời sống tinh thần thoải mái.

Đối với những người chán ăn, không thèm ăn người nhà cần động viên và nếu cần bón giúp trong bữa ăn đặc biệt là khi sức khỏe sa sút. Nên động viên và chế biến các loại rau hợp khẩu vị để người già ăn được nhiều và ăn một số loại hoa quả có chứa chất xơ.

Người bị táo bón nên ăn thêm củ khoai lang luộc, ăn canh rau mồng tơi, rau đay và cần uống đủ lượng nước hàng ngày (khoảng 2 lít trong một ngày đêm). Nếu bị bệnh về dạ dày thì nên đi khám bệnh định kỳ để được điều trị và tư vấn của bác sĩ làm sao cho bệnh chóng khỏi.

Vận động khá tốt cho người già, chỉ cần vận động nhẹ nhàng ví dụ như xoa bóp vùng bụng, xoa bóp các cơ bắp hoặc đi bộ (nếu có thể). Nếu sức khỏe yếu có thể chỉ đi bộ trong nhà, trong sân nhưng khi sức khỏe còn tốt thì đi bộ xa hơn hoặc có thể chơi thể thao như cầu lông, bơi…

Một số hoạt động về tinh thần như đọc báo, xem vô tuyến, nghe đài… Nếu có câu lạc bộ cho NCT thì nên tham gia, nếu không có thể sinh hoạt theo nhóm.

Có thể bạn quan tâm: